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左侧肩膀疼痛两个月,俯卧撑后加剧,晚上睡觉也会被子压着痛,手臂稍微扭会有点痛,想知道如何治疗和康复?患者男性32岁
根据症状和描述,初步判断为肌肉筋膜炎。建议在4周内多静养,少活动。可以使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗,并每天三次热敷10分钟以上。避免剧烈和频率过高的运动以及长时间一个姿势。每半小时改变一下姿势。按照我的方法坚持一个月左右,否则会反反复复。同时,注意休息充分,避免过度活动,否则会一直这样反反复复不舒服,无法恢复。
合肥市第一人民医院 骨科
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