根据您的描述，初步考虑是颞下颌关节紊乱病的可能性大。建议局部热敷理疗，避免过大张口和咀嚼过硬食物。同时，注意口腔卫生清洁干净，饮食合理多样化，多吃蔬菜及水果等。哺乳期妇女用药需谨慎，避免使用有效治疗的药物。若症状持续，建议线下就医进行详细检查。