根据你的描述，你可能患有皮肤软纤维瘤，也称为皮赘。这种病变通常不影响健康，但如果你担心外观问题，可以考虑在医院进行激光或冷冻治疗。请注意，手术切除也是一种有效的治疗方法。为了预防感染，建议使用碘伏消毒。虽然我们不能完全控制其生长，但保持良好的生活习惯和避免皮肤摩擦可能有所帮助。同时，定期检查和及时治疗也是非常重要的。