根据你的描述和测试结果，初步判断你可能患有中度抑郁伴焦虑情绪。建议你尽快去精神科就诊，进行全套心理测试和常规体检，排除身体上的疾病所致。在医生指导下，通过药物治疗和心理治疗可以有效改善你的症状。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食、适量运动等也非常重要。避免过度自责和消极想法，多与家人和朋友交流，寻求他们的支持和理解。