对于髋关节滑膜炎，首先要抓紧治疗感冒的情况。其次，需要注意多休息，避免剧烈活动，局部可以热敷。如果症状不缓解或加重，建议检查髋关节的B超或核磁。同时，注意多卧床休息，减少活动，局部可以热毛巾热敷一次半小时，一天两次。