初步诊断为颞下颌关节功能紊乱，可能与关节内外创伤、焦虑、精神紧张等心理社会因素、咬合不良、偏侧咀嚼、夜磨牙、下意识紧咬牙等有关。建议采取以下治疗和生活建议：疼痛部位热敷；温软无刺激饮食，双侧咀嚼，精神放松，不要紧咬牙；一周观察症状变化，没有好转及时到颞下颌关节专科就诊。同时，避免使用去火药，按照医生的指示进行治疗。