初步诊断为颞下颌关节紊乱病，建议服用塞来昔布胶囊来缓解疼痛。同时，注意避免过度张口和咀嚼硬物，保持良好的口腔习惯。生活上，避免辛辣刺激过冷过热油炸烧烤类食物等，多吃蔬菜及水果等，注意口腔卫生清洁干净。若症状持续不好转，建议及时线下到正规医院口腔科面诊，仔细检查一下。