我从来没有想过，一个简单的摔倒会让我度过一个如此煎熬的夜晚。左手摔伤后的疼痛如同一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，让我无法呼吸。即使在冰敷的帮助下，肿胀并没有明显出现，但疼痛却如影随形，伴随着我度过了一个漫长的夜晚。手指虽然可以活动，但每一次微小的动作都像是在挑战我的忍耐极限。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

在这个数字化的时代，互联网医院成为了我的首选。通过在线问诊，我得以与一位经验丰富的医生进行交流。医生详细询问了我的症状，并根据我的描述，初步判断可能是桡骨或第一掌骨骨折。他的建议是拍片排除骨折的可能性，并在等待检查结果的同时，采取一些简单的自我护理措施，例如抬高患肢和局部冰敷。

在等待片子结果的过程中，医生还推荐了一些止痛药物，包括双氯芬酸钠片和氟比洛芬酯贴膏。这些药物在一定程度上缓解了我的疼痛，让我能够稍微休息一下。然而，当片子结果出来后，医生却发现了一个更为复杂的问题：可能是三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤。这种损伤需要进一步的检查和治疗，医生建议我进行磁共振成像（MRI）以确定损伤的程度。

面对这个新的挑战，我开始感到恐惧和无助。但是，医生的专业和耐心让我重新找回了希望。他解释说，如果TFCC完全断裂，可能需要手术治疗；如果不完全断裂，可以通过石膏固定来恢复。无论如何，医生都鼓励我保持积极的态度，并在等待MRI结果的同时，继续采取自我护理措施，例如抬高患肢和避免活动。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的重要性。在这个快速发展的世界里，时间就是生命。通过在线问诊，我能够及时获得专业的医疗建议，避免了因延误治疗而导致的更严重的后果。同时，这次经历也让我更加珍视自己的健康，意识到在面对疾病时，及时寻求专业帮助是多么重要。

那是去年十月底的一个傍晚，我意外地摔了一跤，左手的第一掌骨骨折了。由于工作繁忙，我并没有立刻去医院就诊，而是想着先观察一下。一个月后，我发现情况并没有好转，反而疼痛加剧，于是决定上网找医生咨询。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，找到了一位经验丰富的创伤科医生。医生在仔细询问了我的症状和之前的治疗情况后，让我上传了之前拍的片子。经过分析，医生告诉我这是本奈特骨折，如果不及时治疗，对后期的影响可能会很大。

我开始感到有些焦虑，因为我之前的一些朋友也认为这种骨折不需要手术。但在医生的耐心解释下，我明白了手术的必要性。医生告诉我，如果不做手术，后期可能会出现疼痛和活动受限的情况。

尽管我心中有些犹豫，但最终还是决定遵从医生的建议，接受手术。手术过程很顺利，术后医生给我开了一些药物和中药泡手，并让我注意休息。

在恢复期间，我时常回想起那位医生的专业和耐心。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还耐心解答了我的每一个疑问。我想，这就是互联网医院的优势之一，无论何时何地，我们都能找到专业的医生为我们提供帮助。

如今，我的手已经恢复了大部分功能，虽然用力时还是会有些疼痛，但总体来说已经好多了。感谢那位医生，也感谢互联网医院为我们提供了这么便捷的服务。

骨折是常见的损伤之一，其中第一掌骨基底部骨折脱位也是较为常见的类型。在治疗骨折的过程中，除了常规的药物治疗和手术治疗外，饮食保健也至关重要。

一、骨折康复期的三个阶段及饮食要点

1. 早期（1-2周）：此阶段主要目标是活血化瘀，促进消肿。建议饮食清淡，多摄入富含维生素C、E和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。避免辛辣、油腻、生冷食物。

2. 中期（2-4周）：此阶段治疗目标是促进骨痂生长，加强营养。建议多摄入富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。同时，增加蛋白质、维生素D的摄入，有助于骨折愈合。

3. 晚期（5周以上）：此阶段治疗目标是恢复关节功能，增强体质。建议饮食多样化，适量摄入高蛋白、高钙、高磷食物，同时加强锻炼，促进关节活动。

二、骨折康复期的食疗方

1. 赤小豆煎水，加适量红糖温服，适用于早期活血化瘀。

2. 猪骨头、黄豆炖汤，加盐、姜调味，适用于中期促进骨痂生长。

3. 猪脊骨、红枣、莲子、降香、生甘草炖汤，加盐调味，适用于后期恢复关节功能。

4. 鲜湖蟹肉粥，加生姜、醋、酱油调味，适用于后期增强体质。

5. 乌雄鸡肉、三七片炖汤，加少量黄酒调味，适用于后期恢复关节功能。

6. 黄芪、粳米煮粥，适用于增强体质。

7. 当归、黄芪、嫩母鸡炖汤，适用于增强体质。

8. 紫丹参、猪长骨、黄豆炖汤，加桂皮、盐调味，适用于后期恢复关节功能。

9. 生螃蟹捣烂，热黄酒冲服，余渣敷患处，适用于骨折接骨。

三、骨折康复期的饮食禁忌

1. 忌食辛辣、燥热、油腻食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。

2. 忌食生冷、坚硬食物，如冰淇淋、硬壳坚果等。

3. 忌食过多糖分高的食物，如糖果、甜饮料等。

4. 忌食过多粗纤维食物，如芹菜、竹笋等。

5. 忌长期服用三七片，以免影响骨折愈合。

总之，骨折康复期的饮食保健对骨折愈合和关节功能恢复至关重要。患者应根据自身情况，在医生指导下进行合理的饮食调理。