首先，需要明确的是，子宫直肠凹积液、月经量少、卵巢边界不清晰可能是多种原因引起的，包括正常生理现象和疾病状态。建议进行内分泌检查以排除内分泌失调问题。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，多休息，适当运动，均衡饮食。可以考虑服用乌鸡白凤丸或调经促孕丸等中成药来调理身体。