根据你的描述和MR结果，你可能患有腰椎间盘突出引起的坐骨神经症状。首先，需要进行保守治疗，包括严格卧床休息、佩戴腰围和使用药物（如塞来昔布胶囊、甲钴胺片和迈之灵）来缓解症状。如果这些方法都没有效果，可能需要考虑手术治疗。平时要注意避免久坐、久站和反复弯腰活动，练习腰背肌力，局部热敷也可以缓解症状。希望你早日康复。