根据你的症状，可能是患了流感或其他病毒性感染。建议你多休息，保持充足的水分摄入，并使用物理降温方法。同时，避免过度劳累和接触他人，以防止病毒传播。如果需要用药，按照药品说明书的剂量使用，并避免重复用药。在用药期间，继续保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。密切关注你的体温和其他症状的变化，如有恶化，及时就医。