腰疼腰肌劳损

我最近腰部疼痛，怀疑是腰间盘突出，想知道该怎么处理？

对于腰间盘突出，我们推荐综合治疗，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。非手术治疗中，NSAIDs类的止痛药和专门针对腰椎疾病的保健品可以缓解症状。生活中，避免长时间保持同一姿势，保持适当的体重，定期进行腰部的伸展和加强核心肌群的锻炼是非常重要的。请记住，腰椎健康需要长期的维护和管理。