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我最近感到很焦虑,神经也有些衰弱,想了解砭石床是否对我的情况有帮助?
对于焦虑和神经衰弱,使用砭石床可能会有所改善,但需要注意力度和频率,避免过度刺激。同时,建议保持规律的作息,适当锻炼,避免过度疲劳和压力,并尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。如有需要,可以考虑心理咨询和药物治疗。
扶风县中医医院 中医内科
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