根据你的症状，可能是病毒性感染引起的。建议你多休息，保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能的传染源。同时，可以考虑使用一些抗病毒的药物来帮助缓解症状。记得选择正规渠道购买的产品，并在医生的指导下使用。另外，注意手部卫生，保持充足的睡眠和均衡的饮食，增强身体的免疫力。避免过度劳累和长时间待在空调房间内，注意室内空气流通。