活性叶酸可以长期使用吗？

在备孕期间，叶酸的补充对于预防胎儿神经管缺陷非常重要。然而，关于叶酸的使用方法和可能的副作用，许多人存在疑问和担忧。

建议女性在备孕期间每日服用一粒叶酸，使用水吞服。通常情况下，这不会影响月经周期。请注意，男女双方都需要关注自己的营养和健康状况，以提高怀孕的成功率。