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叶酸是人体必需的营养素之一,参与DNA合成和细胞分裂等多种生物过程。叶酸缺乏可能导致贫血、神经系统损伤等问题。因此,了解叶酸的正确使用方法和每日摄入量对于保持健康非常重要。
如果你有叶酸吸收问题或其他健康疑问,建议及时咨询医生或专业的营养师。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。
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