您好，我湿气重，引起掉发严重，怎么解决

我手脚容易出汗，湿气重，脱发严重，快一年了，最近几个月开始严重，去年房事频繁后开始掉发严重，手脚出汗也严重，睡眠正常，想知道如何治疗。患者男性23岁

患者的病情属于虚实兼有的湿气重和脱发，需要同时补虚和祛湿。建议服用六味地黄丸和补中益气丸，平时注意少熬夜，避免劳累，少喝冷饮，适当运动，多吃坚果、粗粮、牡蛎、桑葚、芝麻等食物，避免房事过度，尽量控制在一周或两周一次。