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赖氨酸是一种人体必需的氨基酸,无法在体内合成,需要通过食物或补充剂摄入。21岁的男性在日常生活中可能需要额外的赖氨酸来满足身体的需求。
建议您在医生的指导下正确使用赖氨酸补充剂,并注意平衡饮食,摄入多种营养素以维持身体健康。
锦州医科大学附属第三医院 心血管内科
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