如何改善因熬夜引起的白天嗜睡和打呼噜？

我经常熬夜和喝酒，导致白天总想睡觉，晚上打呼噜，早上起床时嘴巴也很干燥，想知道如何改善这些症状？患者女性

根据您的描述，可能存在睡眠障碍和打呼噜问题。建议您改善生活习惯，减少咖啡因的摄入，建立规律的作息时间，并尝试一些放松技巧来帮助入睡。同时，早上起床后立即喝一杯温水来补充水分。如症状持续，建议您咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。