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我失眠一个月,三四点就醒,睡眠质量差,经常感到焦虑和精神紧张,吃谷维素效果不佳。患者女性42岁
根据您的描述,可能是患有失眠和焦虑。建议您选择2种口服药物进行治疗,并在药师指导下使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持规律的作息时间,适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等,来缓解精神紧张和焦虑。
河南省中医院 中医耳鼻喉科
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