液体**白天吃还是晚上吃

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我想了解如何正确补钙，尤其是对于1岁2个月的孩子，需要吃多少钙片，什么时候吃比较好？

医生建议

对于钙吸收不良，可以在晚饭后休息半小时进行补钙，人体在夜间对钙的吸收率较高。对于1岁2个月的孩子，2粒钙片是合适的剂量。同时，需要注意日常饮食中是否含有足够的维生素D，并适当进行户外活动以促进钙的吸收。

董奇峰医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

请问，如何正确补钙？我听说钙容易与其他物质结合，影响吸收。

董奇峰医生住院医师

是的，钙确实容易与草酸、植酸等结合，影响吸收。因此，最佳的补钙时间应该是在晚饭后休息半小时。人体钙浓度在后半夜和早晨最低，这也是最适合补钙的时间段。

患者

我孩子1岁2个月，需要吃2粒钙片吗？是晚上吃还是白天吃比较好？

董奇峰医生住院医师

对于1岁2个月的孩子，确实需要补钙。一般来说，2粒钙片是合适的剂量。至于什么时候吃，晚上吃可能更好，因**体在夜间对钙的吸收率较高。当然，具体的用药方法还需要根据医生的建议来确定。

患者

请问，除了补钙外，还有其他注意事项吗？

董奇峰医生住院医师

除了补钙外，还需要注意日常饮食中是否含有足够的维生素D，因为维生素D可以帮助钙的吸收。此外，适当的户外活动也可以促进钙的吸收。

董奇峰医生的问诊记录

接诊医生

董奇峰住院医师

擅长: 全科医师，临床多发病的诊治有相关的工作经验，

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董奇峰

住院医师

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湛江市坡头区妇幼保健计划生育服务中心全科