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我最近做了手术，想知道术后如何合理补充营养，特别是蛋白质的摄入量和使用蛋白粉的方法？患者女性

在手术恢复期间，合理的营养补充对于加速康复至关重要。蛋白质是修复组织的关键营养素，建议每天摄入1克/公斤体重的蛋白质。可以通过食物或蛋白粉来补充蛋白质，但需要注意不要超出推荐的摄入量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于加快恢复。