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10岁儿童腿疼,考虑缺钙,想了解如何补充营养?

医生建议

对于10岁的儿童,出现腿疼可能是由于缺乏钙和镁导致的。建议使用钙镁合剂来补充这两种矿物质。同时,多吃富含钙和镁的食物,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。日常生活中,多晒太阳和适量运动也有助于促进骨骼健康和肌肉功能的发展。

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