疾病详情
55岁女性，身高1米56，体重73公斤，想要减肥瘦身，询问如何安全有效地进行。
医生建议
针对减肥瘦身，建议从饮食和运动两方面入手。饮食上，应多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，少摄入高热量、高糖分和高脂肪的食物；运动上，多做有氧运动如健身、瑜伽和骑行等，可以帮助消耗多余的脂肪。如果通过这些方法仍然无法达到理想的减肥效果，可以考虑手术抽脂等其他治疗方式。同时，需要注意的是，减肥过程中要保持健康的生活习惯，避免过度减肥对身体造成伤害。
王艳峰医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
咨询下减肥
王艳峰医生主治医师
你好，我是京东互联网医院王艳峰医生；本次咨询有效期30分钟，为保证您的问题得到有效解答，提醒您保持实时在线及时提问并补充相关信息，请问您还有其他需要补充的吗？
患者
就是减肥
患者
没有
王艳峰医生主治医师
常见的减肥瘦身方法如下： 首先，想要减肥瘦身需要减少高热量、高糖分、高脂肪的食物摄入，平时可以粗粮作为代餐，并多食用新鲜的蔬菜、水果，以上食物中所含的***、纤维素、有机酸及****，可以有效的抑制人体内脂肪的增生，帮助人体消耗多余的脂肪，饮食方面一定要使其消耗热量大于摄入热量才可达到减肥瘦身目的。 其次，运动方面主要应多做有氧运动，比如**、瑜伽、骑行等。有氧运动可以促进人**肪的氧化消耗，帮助人体减肥瘦身。 此外，如果饮食、运动方面进行合理调整后仍达不到减肥瘦身的效果，则可能是先天性遗传因素引起，此时可以考虑进行手术抽脂，手术抽脂可以快速帮助人**到减肥瘦身目的。
患者
***，55岁。1米56。73g
王艳峰医生主治医师
您看看我给您发的
王艳峰医生的问诊记录
-
总交流次数
27
医生回复次数
14
患者：男 28岁
-
总交流次数
29
医生回复次数
18
患者：女 23岁
-
总交流次数
25
医生回复次数
17
患者：男 57岁
-
总交流次数
73
医生回复次数
27
患者：男 30岁
-
总交流次数
19
医生回复次数
10
患者：男 34岁
-
总交流次数
24
医生回复次数
16
患者：男 23岁
-
总交流次数
32
医生回复次数
22
患者：男 37岁
-
总交流次数
19
医生回复次数
12
患者：男 42岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
王艳峰
主治医师
已认证
扶风县中医医院 中医内科