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我最近感到疲劳和头晕，想知道白芝麻是否有助于改善我的症状？患者女性
医生建议
白芝麻富含铁元素和维生素E，可以帮助缓解缺铁性贫血和预防骨髓造血功能紊乱。建议每天食用适量的白芝麻，例如在早餐中添加一些。同时，保持均衡的饮食和规律的生活习惯也很重要。
医生和患者的交流
患者
我最近感到疲劳和头晕，想知道白芝麻是否有助于改善我的症状？
医生
白芝麻富含铁**和维生素E，确实可以帮助缓解缺铁性贫血和预防骨髓造血功能紊乱。
患者
那我每天应该吃多少白芝麻？还有其他的注意事项吗？
医生
建议每天食用适量的白芝麻，例如在早餐中添**些。同时，保持均衡的饮食和规律的生活习惯也很**。
医生的问诊记录
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