乳清蛋白粉怎么吃？

我想了解这款营养补充产品的使用方法和适用人群，特别是在运动前后的使用情况。同时，我也想知道是否有其他的注意事项。

这款产品适合成人，尤其是经常运动的人群。每次使用两勺，早晨或晚上服用效果更好。然而，孕妇和乳母不建议使用。请注意，保持良好的饮食习惯和规律的运动同样重要。如果出现任何不适，立即停止使用并咨询医生。定期体检也是维护健康的重要步骤。