根据你的症状，可能是运动性哮喘。建议在运动前30分钟饮用预防性药物，例如沙丁胺醇或丙卡特罗。此外，保持良好的呼吸道健康也非常重要，避免在空气污染严重的环境中运动，注意保暖，避免感冒等呼吸道感染。平时可以选择在空气质量较好的时间和地点进行运动，例如早上或傍晚，逐渐增加运动强度和时间，避免突然剧烈运动。