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40岁女性，想了解如何正确补钙，是否需要注意一些问题？
医生建议
对于40岁的女性来说，补钙是非常重要的。建议每天晚上服用2片钙片，并且需要注意避免与影响钙吸收的食物同服，例如水果、蔬菜中含有草酸成分的食物。除了用药外，日常生活中也可以通过多晒太阳、适当运动等方式来帮助身体更好地吸收钙质。
林东晓医生和患者的交流
患者
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患者
钙片怎么吃？
林东晓医生主任医师
您好！
患者
钙片怎么吃
林东晓医生主任医师
多大年龄了？
患者
40岁
患者
女
林东晓医生主任医师
每天晚上2片
患者
有需要注意哪些问题吗
林东晓医生主任医师
吃三个月停一个月
患者
能一次性交代完吗？
患者
要休息了注意事项能一次性讲完吗？
林东晓医生主任医师
补钙时应避免与影响钙吸收的食物同服，部分食物**果、蔬菜中含有草酸成分，与钙结合成草酸钙后可影响钙的吸收，所以在补钙时需尽量避免与此类食物同时服用；
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林东晓
主任医师
已认证
温岭市第一人民医院 眼科