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如何通过适当的锻炼和补钙来促进儿童生长

疾病详情
11岁的孩子很少锻炼,想知道如何通过适当的锻炼和补钙来促进生长。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于儿童生长问题,建议通过适度的有氧运动和户外活动来加强骨骼生长。同时,注意补充足够的钙质,多食用富含钙质的食物。虽然没有特定的药物可以直接促进身高增长,但坚持健康的生活方式和适当的锻炼是非常重要的。
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患者
我想知道11岁的孩子如何才能长高?平时他很少锻炼。
医生
首先,11岁的孩子正处于生长发育期。为了促进骨骼生长,建议他适度补钙并加强户外有氧运动,多晒太阳。这些措施有助于骨质沉积和身高增长。
患者
那需要注意什么?有没有什么药物可以帮助?
医生
在日常生活中,孩子应该保持良好的饮食习惯,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等。至于药物,目前没有特定的药物可以直接促进身高增长。关键还是在于坚持健康的生活方式和适当的锻炼。
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推荐医生
李凯群

主治医师

骨科

三甲
南方医科大学南方医院
腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)
专业擅长:擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤,骨质疏松治疗,骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,骨与软组织肿瘤等
好评率:100% 接诊量:1110
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39558
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1336
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