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31岁患者，血压高，想了解如何控制和用药。患者女性
医生建议
根据患者的血压水平，建议每天服用两到三粒的降压药。同时，需要注意控制饮食，增加蔬菜和水果的摄入，定期进行有氧运动。定期监测血压变化，并按时服药。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态也对控制血压有帮助。
林东晓医生和患者的交流
患者
您好！我31岁，最近血压有点高，想了解一下如何控制。
林东晓医生主任医师
首先，高血压需要长期管理和治疗。请问你现在的血压水平是多少？
患者
我测量过，收缩压在140-150之间，舒张压在90-100之间。
林东晓医生主任医师
根据你的情况，建议你每天服用两到三粒的降压药。同时，注意控制饮食，减少盐分和油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。定期锻炼也很重要，可以选择散步、慢跑等有氧运动。
患者
非常感谢您的建议。请问还有其他需要注意的事项吗？
林东晓医生主任医师
除了上述建议外，还需要定期监测血压变化，并按时服药。如果有任何不适或疑问，及时与医生沟通。另外，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态也对控制血压有帮助。
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林东晓
主任医师
已认证
温岭市第一人民医院 眼科