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崴脚后血液循环不良,局部肿胀和损伤淤血引起静脉回流不良,需要采取有效措施改善。
对于崴脚后出现的静脉回流不良,可以通过佩戴压缩袜、按摩和适当运动来改善。同时,保持足部清洁和干燥也很重要。预防崴脚的方法包括选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋或不稳定的鞋子,注意地面情况,避免在不平坦或湿滑的表面行走。
潮州市人民医院 中医骨科
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