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我最近总是感到疲劳，想知道如何改善，是否可以通过枸杞和菊花的搭配使用来缓解？
医生建议
根据您的描述，疲劳可能与多种因素有关。枸杞和菊花的搭配使用可以帮助改善体质和缓解疲劳。建议每天10-20克的枸杞和5-10克的菊花，泡水喝或单独使用。同时，保持良好的睡眠质量、适当的运动和减少压力也非常重要。请注意，中药材的使用应遵循医嘱或专业人士的建议。
张作臻医生和患者的交流
患者
红枸杞怎么用？
患者
内容因涉及隐私无法展示
张作臻医生主治医师
你好，我是京东互联网医院张作臻医生，很高兴为您提供线上咨询服务，本次问诊时长30分钟，为了能确保您的咨询得到有效解答，请问针对您咨询的问题 ，还有其他需要补充的吗？
患者
你好
患者
这个枸杞搭配
张作臻医生主治医师
你好，这个可以用来炖汤，也可以用来泡水喝。
患者
什么吃比较好
张作臻医生主治医师
这个泡水喝就可以。
患者
跟菊花🌸一起怎么样
张作臻医生主治医师
可以。
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张作臻
主治医师
已认证
威海市中医院 中医内科