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30岁产妇,生完孩子后发现胸部下垂、缩水,想了解有没有什么方法可以改善?
产后乳房下垂是由于孕期激素水平的变化和哺乳过程中乳腺组织的扩张和收缩引起的。可以通过乳房保健、使用含有胶原蛋白和弹力蛋白的保健品、保持良好的饮食和作息习惯来改善。同时,避免穿戴过紧的内衣,定期进行乳房按摩,促进血液循环也是非常重要的。
天津市安定医院 营养科
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