对于膝盖平台部分粉碎性骨折和胫骨骨折，康复是一个渐进的过程。需要遵循医生的建议，进行适当的物理治疗和锻炼，以恢复膝盖的功能和力量。同时，注意休息和避免过度活动。可以使用辅助产品来帮助康复，但请先咨询医生或物理治疗师。在康复期间，保持良好的营养状态和充足的休息非常重要。避免长时间站立或坐着，使用冰袋可以减轻疼痛和肿胀。定期复查和遵循医生的建议也是至关重要的。