踝关节韧带损伤的治疗与护理

我在运动时扭伤了脚踝，导致肿胀和疼痛，想知道如何处理和康复。患者女性

根据您的描述和检查结果，初步判断为踝关节韧带损伤。建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，并进行物理治疗和康复训练以恢复踝关节的功能。在康复期间，需要注意休息和营养，避免过度活动和负重，使用压缩绷带和支撑器来稳定踝关节。