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我在选择牛奶时遇到了困惑,想知道脱脂和全脂牛奶的区别,以及如何根据自己的健康需求做出选择。患者女性
对于需要控制脂肪摄入的人群,选择脱脂牛奶是一个更好的选择。然而,脱脂牛奶可能会去除一些有益的脂溶性维生素和其他营养成分。因此,在选择脱脂牛奶时,建议选择添加了这些营养成分的产品。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也是非常重要的。
遵义市第五人民医院 中医内科
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