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我在家测量血压正常,但到医院就升高了,怎么办?
对于白大褂高血压,首先要理解它与精神紧张有关。建议在家多监测血压,了解自己的正常范围。同时,通过深呼吸、冥想等方式来减轻紧张情绪。保持良好的心态和生活习惯对于控制血压至关重要。
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