我家三月龄，十几天不拉便便，精神什么都还好，

宝宝三个月大，最近总是便秘，尝试过按摩和给宝宝喝水，但仍然无效，担心手法不对或喝水会增加肾脏负担。

宝宝便秘可能与肠蠕动减少有关，建议进行腹部按摩，顺时针方向揉推腹部，每次8-10分钟，每日2-3次。同时，白天多次少量饮水，观察尿液颜色来判断是否需要补水。配方奶粉喂养的宝宝，每天补充水量为吃奶量的1/4。少量多次补充水分是安全的，不会增加肾脏负担。请继续坚持按摩和适量饮水，观察宝宝的便秘情况。