这个对跑步耐力有帮助吗？

我想了解如何提高跑步耐力和减少疲劳，是否有适合的营养补充剂？

针对跑步耐力和疲劳问题，建议从多方面入手。首先，合理的饮食和充足的休息是基础。其次，科学的训练方法也非常重要。对于药物辅助，某些特定的营养补充剂可以在医生指导下适量使用。同时，需要注意的是，男性朋友在使用这些补充剂时应避免超量。