当前位置:

京东健康 >

老年人缺镁如何补充?

疾病详情
老年人体检结果显示缺镁,如何补充?
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于镁缺乏,建议通过食物增加镁的摄入,并可同时服用补钙和补镁的产品。注意选择合适的剂型和品牌,避免不必要的副作用。同时,柠檬酸钾主要是用来补充钾的,不能用它来代替镁的补充。生活中,多食用绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品,保持良好的饮食习惯和生活方式。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是老年人,最近体检结果显示我缺镁。请问应该如何补充?
医生
镁缺乏在老年人中较为常见。首先,建议您通过食物来增加镁的摄入,例如绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品。
患者
我平时也在吃一些补钙的维生素,能否和补镁的同时服用?
医生
可以同时服用补钙和补镁的产品,但请注意选择合适的剂型和品牌,避免不必要的副作用。
患者
我听说柠檬酸钾也可以补镁,是否正确?
医生
柠檬酸钾主要是用来补充钾的,而不是镁。所以,不能用它来代替镁的补充。
患者
那我可以和钙片一起吃吗?
医生
是的,可以和钙片一起服用。这样可以更全面地满足您的营养需求。
相关问诊

膝盖出汗,酸软无力,疑是缺钙和缺镁。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:24

膝盖出汗可能是由于缺钙缺镁引起的。建议补充无腥深海鱼油胶囊和钙片,注意不要过量,老人有哮喘可间隔服用。保持健康的生活习惯,如有其他问题可随时咨询。

查看详情

患者想了解甘氨酸镁的正确用法,如何在日常饮食中额外补充300毫克镁元素,并且询问了肝功能管理的相关建议。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:11

对于肝功能问题,除了使用甘氨酸镁进行额外补充外,还需要注意日常饮食的均衡和多样性。避免过量摄入酒精和高脂肪食物,适当增加维生素B群、C群和E群的摄入。同时,良好的睡眠和适度的运动也是非常重要的。

查看详情

女儿13岁,手指甲出现白点,询问是否缺镁及一岁半宝宝补钙铁锌建议。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:15

儿童缺镁可能导致失眠、肌肉痉挛,需专业医生诊断。一岁半宝宝可使用钙铁锌口服液,同时补充维生素D即可,维生素A不易缺乏。请关注儿童营养均衡,保持健康生活。

查看详情

我和我的室友都感觉身体不太舒服,想了解是否需要补充营养素?患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:5

如果你或你的室友确实存在维生素D、镁或其他营养素的缺乏,适当的补充可以改善症状。请注意,过量补充也可能有副作用。建议在医生或营养师的指导下使用补充剂,并保持均衡的饮食。

查看详情

孩子难以入睡,情绪不稳定,易发脾气,可能缺乏镁或维生素B族,如何解决?患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:5

孩子的睡眠问题和情绪波动可能是由于缺乏维生素B族引起的。建议通过食物或口服补充剂来增加这两种营养素的摄入。同时,建立良好的睡眠习惯和减少压力也很重要。请在医生的指导下使用补充剂,以避免不当使用。

查看详情

我体力下降,容易疲劳,怀疑是缺镁,想知道如何改善并选择合适的补充方式。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:11

根据您的描述,可能存在缺镁的风险。建议通过饮食和适当的补充来改善。成年以上人群可以使用适合运动健身的人群的保健产品,但请注意,这类产品不能代替药物。即使不运动,日常保健也很重要。缺镁可能导致多种健康问题。建议在医生或营养师的指导下选择合适的补充方式。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

查看详情

孕妇脚抽筋,可能是钙镁不足引起的,想了解如何补充钙镁?患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:25

孕妇脚抽筋可能是由于钙镁缺乏引起的。建议适当补充钙镁,选择适合孕妇的钙片,并注意每日的补充量。同时,通过增加富含钙的食物和蛋白质的摄入来改善营养状况。若吸收能力不佳,可以考虑搭配益生菌。

查看详情

13岁男孩不专注、磨牙、喊累,可能与营养不良、肠道寄生虫感染、精神压力等有关。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:27

针对这种情况,首先要确保孩子的营养充足,特别是DHA、钙和镁的摄入。其次,排除肠道寄生虫感染的可能性,并在医生的指导下进行相应的治疗。最后,改善生活习惯,如保持良好的睡眠质量、避免过度疲劳、定期进行户外活动和放松训练,都是非常重要的。

查看详情

母亲和孩子想服用钙镁保健品,但母亲有胃溃疡,询问是否适合,以及保健品的具体作用。患者女性

就诊科室:全科

总交流次数:18

钙镁缺乏可以通过补充钙镁来预防和治疗,如骨质疏松、腿抽筋等。建议饭后服用保健品,对于胃溃疡和胃胀气患者需谨慎,并注意观察身体反应。同时,保持均衡饮食和适量运动,以增强身体抵抗力。

查看详情

22岁考研生,消化不良,询问苏糖酸镁用法和注意事项。患者女性

就诊科室:普通内科

总交流次数:28

对于消化不良,除了使用苏糖酸镁外,还应注意饮食结构和规律,避免过度压力和焦虑。同时,镁补充也可以通过食物来实现,例如绿叶蔬菜、坚果等。

查看详情
相关文章

文章 杀人奶粉 德阳两月女婴像太婆

     近日,一则关于德阳一名两个月大的女婴食用了“杀人奶粉”后身体严重变形的新闻引起了广泛关注。女婴的皮肤干裂,松弛无力,看起来就像一位百岁老人。这一悲剧再次敲响了食品安全警钟,也引发了人们对婴幼儿奶粉安全的担忧。

     据悉,这名女婴名叫曾杨,于2月29日出生,出生时体重5公斤。由于母乳不足,曾杨出生后一直以奶粉喂养。3月25日,曾杨的家人在一家无名副食店购买了“伊鹿”奶粉,回家后给曾杨喂食。大约一周后,曾杨开始出现腹泻、发烧等症状,奶粉也吐了出来。在医院,医生诊断曾杨为严重营养不良,但病因不明。

     在病房里,曾杨的母亲杨明月悲痛欲绝,她揭开女儿的衣服,指着女儿干裂、松弛的皮肤说:“我女儿已经变成老太婆了。”据主治医生介绍,即使曾杨能够被救活,她的身体和智力也会留下后遗症。

     杨明月表示,她之前给女儿喂的奶粉并未在国家公布的黑名单上。她将剩下的“伊鹿”奶粉包装袋交给记者,包装袋上注明该奶粉富含维生素,提供丰富的钙铁锌等营养物质。杨明月猜测,曾杨身体病变这么强烈,肯定是奶粉中含有一种特殊物质。

     这起悲剧再次提醒我们,食品安全至关重要,尤其是婴幼儿奶粉的安全。家长们应选择正规渠道购买奶粉,并关注国家公布的黑名单。同时,相关部门也应加大对食品安全的监管力度,确保人民群众的饮食安全。

医者仁心

0 人阅读
查看详情

文章 新生儿的头为什么会软软的

新生儿头顶的软软区域是囟门,这是宝宝生长发育过程中正常的生理现象。囟门由几块头骨未完全长拢形成,具有缓冲和适应功能,使得宝宝的头骨在分娩过程中能够承受挤压,并在出生后的头几年继续生长。

囟门分为前囟和后囟,前囟位于头顶前部,呈菱形,通常在1岁至1岁半左右闭合;后囟位于枕部,呈三角形,通常在出生后4个月内闭合。囟门的大小和闭合时间有助于医生评估宝宝颅骨和大脑发育情况。

囟门闭合过早或过晚都可能与疾病有关。闭合过早可能与小头畸形、脑发育不良等疾病有关;闭合过晚可能与佝偻病、甲状腺功能低下、严重营养不良、脑积水等疾病有关。如果宝宝在安静状态下囟门明显凹陷或饱满,可能存在脱水、营养不良、颅内压增高、炎症或中毒等问题,需要及时就医。

除了囟门,宝宝的颅骨和大脑发育还受到多种因素的影响,如遗传、营养、环境等。因此,家长需要关注宝宝的生长发育情况,及时补充营养,定期进行健康检查,及时发现并处理可能的问题。

以下是一些与囟门和宝宝颅骨大脑发育相关的疾病和症状:

  • 小头畸形:宝宝出生时头围明显小于同龄婴儿,可能与遗传、感染、营养不良等因素有关。
  • 脑发育不良:宝宝大脑发育迟缓,可能表现为智力低下、运动发育迟缓等症状。
  • 佝偻病:宝宝体内缺乏维生素D,导致骨骼发育异常,表现为佝偻病串珠、肋骨外翻等症状。
  • 甲状腺功能低下:宝宝甲状腺激素水平低,导致生长发育迟缓、智力低下等症状。
  • 严重营养不良:宝宝摄入营养不足,导致生长发育迟缓、免疫力下降等症状。

远程医疗新视界

0 人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具

友情链接