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我想增强体力,适合跑步运动,需要补充什么?患者女性
对于想要通过跑步运动增强体力的朋友们,氨基酸是一个非常重要的营养素。它可以帮助肌肉修复和生长,提高运动表现。选择氨基酸产品时,需要注意其成分是否全面、是否易于吸收、是否有不良反应等因素。同时,也要考虑价格和品牌信誉度。例如,Optimum Nutrition的Essential Amino Energy就是一款性价比高的选择。记得在使用任何补充剂之前,先咨询医生或营养师的意见。
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