39岁男性患者，腰椎间盘突出一年多，腰疼腿痛，曾经服用活血化瘀和补肾壮腰的药，询问独活寄生丸和杞菊地黄丸的使用方法和注意事项。患者女性

根据患者的症状和病史，初步判断为腰椎间盘突出引起的疼痛。建议使用独活寄生丸治疗，暂不需要杞菊地黄丸。请注意，独活寄生丸是处方药，需在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如清淡饮食、多休息、不熬夜等，有助于病情恢复。