53周岁，背包摔伤，脊椎骨折凹陷 可以吃么

53周岁患者因背部摔伤导致脊椎骨有一节凹陷，想知道如何处理和预防。患者女性

对于脊椎骨折，首先需要明确其可能与骨质疏松有关。因此，建议进行补钙和维生素D的补充，以帮助骨骼恢复和增强。同时，避免剧烈运动和重物搬运，保持良好的坐姿和站姿也非常重要。日常生活中要注意均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，并适当进行户外活动，接受阳光照射。定期复查，监测骨骼的恢复情况也很重要。最后，保持积极乐观的心态，合理安排休息和工作，避免过度劳累。