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我最近经常头痛,尤其是在工作压力大时,感觉是紧张性头痛,会有脖子僵硬的感觉,想知道可能的原因和治疗建议。
根据你的描述,可能是紧张性头痛。建议你尝试放松技巧,如深呼吸、瑜伽等,并避免过度依赖止痛药。可以考虑使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林来缓解症状。同时,保持规律的作息时间,避免过度劳累和长时间保持同一姿势,注意饮食,避免摄入过多咖啡因和酒精。
定边县中医院 中医内科
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