睡眠眼罩怎么用？

大学生宿舍噪音和亮灯影响睡眠，考虑使用睡眠眼罩，担心会导致眼睛发痒，询问医生关于睡眠眼罩的使用注意事项和选择建议。

对于没有过敏史的患者，使用睡眠眼罩不太可能导致眼睛发痒。建议选择质量可靠的产品，例如京东自营的睡眠眼罩。同时，改善睡眠环境和习惯也很重要，例如保持卧室安静、黑暗和凉爽，避免在床上看手机或电视，建立规律的睡眠时间等。