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我正在备孕,想了解如何进行营养补充和保持健康的生活习惯,特别是关于大脑发育和卵泡健康的建议。患者女性
在备孕期,适当的营养补充对胎儿的健康发育至关重要。建议补充辅酶Q10和叶酸,前者有助于增强大脑发育,后者可以预防神经管缺陷。同时,多吃谷物类和大豆制品,如黑豆和黄豆,以促进卵泡的健康发育。保持良好的生活习惯也非常重要。如果发现卵泡发育不良,应及时就诊于专业的医院进行检查和治疗。
安徽省庐江县中医院 全科
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