对于哮喘引起的咳嗽和鼻塞，使用支气管扩张剂和抗过敏药物可以帮助控制症状。同时，保持室内空气清新，避免接触可能引起过敏的物质也很重要。饮食上，多吃富含维生素C和E的食物，避免吸烟和二手烟，保持良好的睡眠质量。预防哮喘发作的关键是避免接触可能引起过敏的物质，并定期使用预防性药物。请记住，哮喘是一种需要长期管理的疾病，定期复诊和遵循医生的建议非常重要。