根据你的症状，压力性尿失禁是由盆底肌松弛引起的。可以使用盆底康复治疗仪来改善情况，至少需要一个月以上的时间来看到效果。每天使用一次即可，双探头的作用更强。同时，进行主动运动也可以缓解症状。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和长时间站立或坐着，定期进行盆底肌肉锻炼也是非常重要的。