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我有高血压和高血脂,想了解燕麦的食用情况,包括是否适合我、如何食用以及一天可以吃多少。患者女性
对于高血压和高血脂的患者,燕麦是一种非常适合的食物。它可以帮助控制血压和血脂,但需要注意适量食用,避免过量。同时,燕麦应该代替主食,而不是作为零食来吃。建议每天食用量不超过50克,并且要注意搭配其他食物,保持饮食的均衡。
夏邑县人民医院 中医内科
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