对于产后康复，建议进行盆底肌肉锻炼和适当的体育活动以增强肌肉力量。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。针对漏尿、腹直肌分离和性生活疼痛等问题，推荐使用专门针对产后康复的产品，这些产品通常包含有助于盆底肌肉恢复和皮肤弹性提升的成分。请注意，选择产品时应考虑其成分、安全性和有效性。